Хранене

Здравословно хранене в таблетки – преглед на продуктите, от гледна точка на съдържащите се в тях витамини и минерали, изготвяне на диети в зависимост от изискванията на организма, безопасно и успешно отслабване.

Лактозната непоносимост: причини, симптоми, решения

Лактозната непоносимост: причини, симптоми, решения

Лактозната непоносимост се проявява по много характерен и не много приятен начин. Проявява се предимно след приемане на прясно краве мляко или продукти, направени от него.

Прочети още
Яж риба, заслужава си

Яж риба, заслужава си

Всички знаем, че трябва да ядем риба. Защо? Защото казват, че рибата влияе на всичко. Но какво точно означава това и какво представляват прехвалените киселини омега 3?

Прочети още
Хранителните добавки за жени – кои от тях е добре да приемаме?

Хранителните добавки за жени – кои от тях е добре да приемаме?

За различните хранителни добавки, които подпомагат отслабването слушаме ежедневно. Кои от тях обаче наистина действат и защо?

Прочети още
Черният, зеленият или червеният – кой чай е най-полезен?

Черният, зеленият или червеният – кой чай е най-полезен?

Чаят е енда от най-популярните напитки в целия свят. В зависимост от вида ú може да има различни свойства и да действа върху организма по различни начини.

Прочети още
В кои продукти ще намерим най-важните витамини?

В кои продукти ще намерим най-важните витамини?

Добре е да помним, че в ежедневното ни меню трябва да присъстват продуктите, които ще ни донесат много ценни витамини. Затова трябва да избираме такива храни, които съдържат най-много хранителни вещества.

Прочети още
Пристрастяването към сладкото – как да го победим?

Пристрастяването към сладкото – как да го победим?

Сладкишите – правят почивката ни по-приятна, те са ни съюзници в тъжните моменти, разнообразяват времето, прекарано с близките. Тогава как да се освободим от нещо, което е толкова вкусно и ни носи толкова усмивки?

Прочети още
Просената каша добра за всичко

Просената каша добра за всичко

Популярността на просената каша непрекъснато расте. Макар и забравен до преди няколко години дар на природата, днес просената каша е основен елемент на здравословната диета, например от алкалната, прочистващата, основно меню при спортистите и децата.

Прочети още