Психология

Начини да се преборим със стреса, с ниското самочувствие, срамежливостта, съвети относно заволяванията, изискващи лекарска консултация.

Сезонната депресия – какво представлява, защо се появява и как можем да я излекуваме?

Сезонната депресия – какво представлява, защо се появява и как можем да я излекуваме?

Депресийните състояния могат да се появят не само в следствие на сериозни кризи или емоционални проблеми. Появяват се също така с появята на първите студове, когато небето в продължение на дни е покрито с сиви облаци, а облетите от дъжд дървете изоставят премяната си...

Прочети още
Как да се справям с нервността?

Как да се справям с нервността?

Мечтаеш ли за стоическо спокойствие? В днешно време това е важна черта и макар да е много ценна, тя е много трудна за постигане. Въпреки всичко е добре да опитаме да я изградим, защото стресът не трябва да контролира живота ни.

Прочети още
Защо не трябва да се срамуваме от психотерапията?

Защо не трябва да се срамуваме от психотерапията?

Ако не се срамуваме да посетим кардиолог или друг лекар по вътрешни болести, то не трябва да се срамуваме да се консултираме с психолог или психиатър. Психичното ни здраве е точно толкова важно, колкото и физическото.

Прочети още
Какво да направим в пристъп на паника?

Какво да направим в пристъп на паника?

Не е нужен конкретен повод за да настъпи, а когато това се случи ни е много трудно да се справим с него. Как да разпознаем пристъпите на паника и какво да направим за да премине и да не се случва повече?

Прочети още
Ревност от миналото т.е. ревност от бившия или бившата

Ревност от миналото т.е. ревност от бившия или бившата

Прочети и разбери какво да направиш когато във връзката се появи ревност от бившия партньор и как да се справиш с нея.

Прочети още