упражнения

Намерени статии: 3

Как да тренираме без да излизаме от вкъщи?

Как да тренираме без да излизаме от вкъщи?

Появи се модата на здравословното хранене и тренирането на някакъв вид спорт. В желанието си да имат красива фигура, жените често избират фитнеса. Как обаче да тренираме вкъщи?

Прочети още
Как да се мотивираме преди тренировка?

Как да се мотивираме преди тренировка?

Искаш да започнеш да тренираш, но не можеш да намериш в себе си нужната мотивация? Представяме ти няколко лесни трика, за да я преодкриеш!

Прочети още
Степер – защо е добре да тренираме на него?

Степер – защо е добре да тренираме на него?

Запознай се с предимствата на много ефективния, но малко популярен в Полша уред за кардио упражнения – степера – и разбери как с негова помощ можеш да изваяш краката си.

Прочети още